La Cocina Chilena de Pilar Hernández

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Ensaladas de repollo

Abril 25, 2022 Por Pilar Hernandez 18 Comments

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El repollo es una verdura tan humilde, disponible todo el año, barata y fácil de guardar, dura mas de una semana en el refrigerador sin problemas.

Hice 3 ensaladas de repollo diferentes: repollo con palta, repollo con manzana y repollo con zanahoria.Ensalada de repollo

¿Cuál les gusta o tinca mas a ustedes?

Tal vez también te interese la receta: Repollo asado

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Receta

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Ensaladas de repollo

Ensaladas de repollo

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star 3.9 from 10 reviews
  • Autor/a: Pilar Hernandez
  • Preparación: 30 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Rinde: 6
  • Categoría: Ensaladas
  • Método: Crudo
  • Cocina: Chilena
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Descripción

3 opciones para elegir


Ingredientes

Repollo con palta

  • 1 repollo mediano
  • 2 paltas maduras
  • 1 limón, su jugo
  • 1 cucharada de sal
  • aceite a gusto

Repollo con manzana

  • 1 repollo mediano
  • 2 manzanas grandes
  • 1 atado de cebollines
  • ½ taza de vinagre de manzana
  • ½ taza de azúcar
  • 3 cucharadas de aceite de oliva o vegetal
  • 1 cucharada de mostaza
  • 1 cucharada de sal

Repollo con zanahoria

  • 1 repollo mediano
  • 3-4 zanahorias grandes
  • 1 cucharada de vinagre de vino blanco o de manzana
  • 1 cucharada de sal
  • aceite a gusto

Instrucciones

Para el repollo con palta

  1. Lavar el repollo y sacar y botar todas las hojas mustias o rotas. Secar. Con un cuchillo bien afilado picar finamente, botar el corazón que es muy duro, colocar en un colador adentro del lavaplatos y espolvorear una cucharada de sal, revolver con las manos y dejar reposar por una hora hasta que se ablande. Lavar con abundante agua fría y dejar estilar por unos 10 minutos o secar con toalla de papel.
    Repollo picado
  2. En un bol amplio pelar y picar las paltas en cubos, botar los cuescos. Exprimir de inmediato el limón sobre la palta y revolver, con esto la palta no se pondrá negra. Agregar el repollo lavado y seco, aceite a gusto y probar. De ser necesario agregar sal.

Para el repollo con manzana

  1. Lavar el repollo y sacar y botar todas las hojas mustias o rotas. Secar. Con un cuchillo bien afilado picar finamente, botar el corazón que es muy duro, colocar en un colador adentro del lavaplatos y espolvorear una cucharada de sal, revolver con las manos y dejar reposar por una hora hasta que se ablande. Lavar con abundante agua fría y dejar estilar por unos 10 minutos o secar con toalla de papel.
  2. Lavar las manzanas y picarlas en bastoncitos finos. Botar los corazones. Lavar y picar los cebollines en redondelas finas.
  3. En una olla pequeña colocar el azúcar, vinagre de manzana, aceite y la mostaza, revolver y cocinar a fuego suave hasta que el azúcar se disuelva y este todo bien mezclado.
  4. En un bol amplio mezclar el repollo, las manzanas y los cebollines. Verter ¾ del aliño caliente y revolver, probar y agregar mas si se desea.
  5. Mantener refrigerado hasta servir.

Para el repollo con zanahorias

  1. Lavar el repollo y sacar y botar todas las hojas mustias o rotas. Secar. Con un cuchillo bien afilado picar finamente, botar el corazón que es muy duro, colocar en un colador adentro del lavaplatos y espolvorear una cucharada de sal, revolver con las manos y dejar reposar por una hora hasta que se ablande. Lavar con abundante agua fría y dejar estilar por unos 10 minutos o secar con toalla de papel.
  2. Lavar y pelar las zanahorias, rallarlas con el rallador en tiritas. Agregar el repollo mezclar con las manos y aliñar con aceite y vinagre a gusto. Probar y agregar mas sal de ser necesario.

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Ensaladas de repollo

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Comments

  1. Chef Potro says

    Abril 26, 2012 at 10:54 AM

    Gracias por tu visita, he estado muy desaparecido, pero espero regularizar.

    Ricas tus ensaladas!!!!

    muchos saludos,

    Responder
  2. Ailyn says

    Abril 26, 2012 at 9:51 PM

    Hola Pilar, acabo de tropezarme con tu blog...qué lindo y qué buenas receta spor lo que he visto. Te seguiré desde ya....saludos

    Responder
  3. foodtravelandwine says

    Abril 27, 2012 at 3:58 AM

    Me encantan estas ensaladas....se ven deliciosas....Abrazotes, Marcela

    Responder
  4. Raspberry says

    Abril 26, 2012 at 11:10 PM

    mi mama dice siempre que hay que "amortiguar" el repollo, ella es media delicada para las verduras verdes, dice que así no le hace mal a la guata la tecnica es así:
    Se pica bien fino o como quieras, en un recipiente o colador le echas sal, y lo empiezas a amasar con la sal hasta que le sale como "agua" , después le echas agua hirviendo y lo lavas, puedes dejarlo un rato en el agua hirviendo y así se ablanda más. A mi me gusta así amortiguado con palta :9
    Saludos!

    Responder
    • CArlos says

      Octubre 30, 2018 at 10:40 AM

      Bueno, el amortiguado del repollo toma menos tiempo que el de la cebolla ya que esta última tiende a producir mal aliento mas no así el repollo.

      Responder
  5. Pilar says

    Abril 27, 2012 at 1:27 AM

    Hola Ailyn. Bienvenida!
    Raspberry, gracias por los datos!

    Responder
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