Estamos teniendo un invierno largo y lluvioso en Houston, lo cual no aprecio para nada. Así que trato de combatirlo con sopas calientes como esta carbonada chilena.
La carbonada puede ser una sopa o seca, a mi me gusta de ambas maneras. Es el mismo plato, con los mismos ingredientes.
Esta receta como el valdiviano y el salpicón permiten usar sobras de carne asada.
Como en todas estas recetas de familia, hay muchas variantes.
Receta originalmente publicada en febrero 2013.
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Carbonada chilena
- Preparación: 20 minutos
- Cocción: 20 minutos
- Tiempo total: 40 minutos
- Rinde: 6
- Categoría: Sopas
- Cocina: Chilena
Descripción
Una sopa muy reconfortante y sabrosa.
Ingredientes
- 1 kilo de posta o asiento picado, (acá en EEUU compro eye of round steak or stew meat)
- 1 cebolla mediana
- 3 zanahorias
- 2 ramas de apio
- ½ pimentón (rojo o verde, a gusto)
- 3 papas medianas
- 6 puñados de arroz (1 por persona) o ½ taza, crudo
- 1 taza de arvejitas o porotos verdes
- espinaca o acelga, opcional
- ½ cucharadita de orégano seco, paprika y comino o aliño completo
- 2 hojitas de laurel
- sal, pimienta, aceite
Instrucciones
- Picar la carne en cubos, la cebolla en cubos pequeños, lo mismo la zanahoria, pimentón y el apio.
- En una olla grande colocar 1 cucharada de aceite y dorar la carne 2 minutos por lado a fuego medio-alto. Agregar la cebolla y sazonar con sal, pimienta y el resto de las especias. Dejar dorar por unos 5 minutos.
- Agregar las zanahorias, pimentón y el apio, dorar revolviendo ocasionalmente unos 3 minutos.
- Agregar las papas y el arroz, revolver bien y agregar mas sal y pimienta de ser necesario.
- Agregar agua hasta que quede todo cubierto, entre 1,5 a 2 litros para carbonada como sopa. Solo 2 tazas para carbonada seca. Agregar el laurel.
- Dejar cocinar por 20 minutos tapado a fuego medio bajo una vez que suelte el hervor.
- Probar, ajustar la sazón. Sacar el laurel. Agregar la acelga o espinaca picada y las arvejitas o porotos verdes, cocinar 3 minutos más.
- Servir caliente.
Nutrición
- Tamaño de porción:
- Calorías: 437
- Azúcar: 8.1 g
- Sodio: 611.3 mg
- Grasas: 6.4 g
- Grasas saturadas: 2.2 g
- Carbohidratos: 53.7 g
- Fibra: 7.4 g
- Proteínas: 40.7 g
- Colesterol: 89.4 mg
Trine Zapata says
Hola Pilar. Me encanta tu sitio web. Por fin encontré una página que explica bien las cosas y que se ve linda y profesional a la vez. Un deseo de mi parte seria la opción de elegir "imprimir" sin tener que imprimir también los comentarios etc.
Definitivamente voy a probar tu receta de carbonada. Se ve muy rico 🙂
Pilar Hernandez says
Hola Trine,
Bienvenida al blog. Que bueno que te gusten las recetas.
Lamentablemente lo que solicitas de la impresión no es fácil de implementar para mí (ya he tratado) lo que te sugiero es que en la ventana de dialogo de la impresión, elijas imprimir 1-2 páginas de modo que sea solo la receta. Suerte!
May vasquez says
Querida muy buen aporte para estos dias de frio en santiago, sy principiante y hoy pense en carbonada y ya esta lista... me quedo muy rica tu receta...te agradezco montones un saludo y que sigas con esta inquietud de compartir las recetas....
Pilar Hernandez says
Gracias May. Saludos.
Fernanda says
Siempre sigo tus recetas 🙂
También siempre miro tu instagram!!!
Son muy ricas!!!
Saludos 🙂
Pilar Hernandez says
Gracias Fernanda. Saludos.
Maria says
Gracias desde Menifee California. La estoy haciendo en estos momentos, hojala me quede rica como la suya.
Pilar Hernandez says
Ojalá, gracias por comentar.
Sybila says
Creo que se ve un poco blanca la sopa ,yo soy chilena y siempre se hace con un poco de ají de color o paprika,eso nada más ,el resto tal cual .
Sigo muy atenta a tus recetas ,todas muy bien explicadas y sabrosas
Pilar Hernandez says
Es la luz, antes no sabía tomar las fotos... si, le agrego su picardía.